A la montaña con niñosTiempo de vacaciones, nos gusta caminar y tenemos peques a nuestro cargo… ¿Podemos ir a la montaña? por supuesto que sí, no sólo podemos, sino que DEBEMOS ir. Aunque eso sí, enfocando la actividad a los intereses y motivación de menores.

Desde el punto de vista de la seguridad y la educación para la seguridad hay varios aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de planificar y realizar una actividad senderista con menores. ¡Vamos a repasarlos!

¿De qué vamos a hablar?

Salir a la montaña con niñas y niños, cada edad es diferente

Estos consejos están pensados para aquéllas actividades con peques medianamente autosuficientes. Bebés y criaturas muy pequeñas deberán portearse y por ello tienen sus «consejos especiales».

Pero desde el momento en que ya caminan por su cuenta y tienen cierta soltura en terreno cómodo, pueden empezar en el senderismo. Eso sí: las actividades tienen que diseñarse pensando en ellas y ellos. A partir de los tres años puede ser un buen momento, aunque esa edad no es una norma. Con tres años investigar el mundo es una necesidad, y en la naturaleza los estímulos son casi infinitos.

Planifica la actividad: empieza la aventura

  1. Escoge la actividad teniendo en cuenta la edad, experiencia en caminar y motivación de los y las menores con los que vas.
  2. Recuerda que para ellos y ellas la excursión es el mismo camino, no el destino.
  3. Haz tus cálculos de distancias, desniveles y horarios habituales. Añade un amplio margen de tiempo para paradas y descansos extras
  4. Intenta escoger rutas interesantes para los y las peques: agua, bosques, leyendas, animales…no fallan.
  5. Prepara un plan alternativo, o contempla la posibilidad de quedarte a mitad de camino sin que ello suponga un problema para ti.
  6. Asegúrate de salir con una buena previsión meteorológica. Las y los peques son más vulnerables que las personas adultas a las condiciones extremas (tanto de frío como de calor). No les hagas pasar un mal rato, es importante que disfruten y quieran volver.
  7. Deja dicho dónde vas y cuando tienes previsto regresar. Asegúrate de que alguien esté pendiente de vuestro regreso.
  8. Implica a las criaturas en todo lo que puedas. A partir de cierta edad son perfectamente capaces de comprender el proceso de planificación: consultando con ellos y ellas la meteo, mirando en el mapa la ruta que vais a hacer, preguntándoles por las ganas que tiene… Si queremos que además de caminar hoy, el día de mañana caminen por su cuenta, es necesario que desde ahora mismo aprendan a preparar una excursión de manera segura.

Al_Monte_con_niñosEquipa las mochilas:

  1. ¡Al monte todo el grupo con mochila! enséñales que cada persona debe llevar su material, y si son muy peques no dudes en descargarles parte del peso, pero no tanto como para que vayan sin nada.
  2. Vístete y viste a las criaturas adecuadamente: ropa de abrigo, calzado de montaña, cortavientos, gorra y protección solar no pueden faltar. ¡No olvides que crecen muy rápido! asegúrate de que las botas y la ropa son de su talla.
  3. Si vais a la media montaña ten previsto un extra de ropa, incluso gorro y guantes. Las y los peques son más vulnerables a las temperaturas extremas, y el frío es muy desmoralizador.
  4. Como siempre, añade mapa, brújula, GPS si lo tienes y botiquín a tu mochila. Puedes delegar en ellos y ellas la responsabilidad de llevar parte de este material (por ejemplo, el mapa, que pesa poco), así conseguirás que se impliquen más y se dejen llevar menos…
  5. Teléfono móvil con la batería cargada y cargador adicional no puede faltar. Si es posible, averigua antes si en la zona habrá cobertura o cuáles son los lugares más cercanos por si hubiese que dar un aviso al 112.
  6. Añade agua y comida, como siempre, pero valora que ésta sea «reponedora» (y «motivante») y que la podáis comer cada poco tiempo. No confíes en las fuentes: ni en encontrarlas donde dicen los mapas, ni en que su agua sea de buena calidad.
  7. Prepara la mochila y la ropa el día anterior, así por la mañana tendrás menos cosas en las que pensar.
  8. Que no te «pese» llenar un poco más tu mochila: cuadernos para guardar hojas, lupas y cazamariposas, prismáticos, guías de interpretación de la naturaleza…La montaña es un laboratorio a cielo abierto, deja que las criaturas investiguen y dales herramientas para que disfruten haciéndolo.

 

Montaña con niñosActúa con prudencia: jugando se educa en seguridad

  1. Madruga: enseñarás con ello que a la montaña hay que ir pronto. Caminarás con menos calor y te darás un tiempo de maniobra extra si surge un imprevisto.
  2. Asegúrate cada poco tiempo de que van bien y disfrutando. Si el ánimo decae busca la manera de recuperarlo
  3. No dividas al grupo aunque una parte del mismo no quiera seguir. Así aprenderán que si tienen un mal día y no tienen ganas de caminar (¡eso nos pasa a todos!) eso no supone un problema. Lo importante es disfrutar a la vez.
  4. Permanece atento a los cambios meteorológicos y extrema la prudencia. Los peques son más vulnerables a las condiciones meteorológicas extremas.
  5. No pierdas los nervios si no cumples el plan inicial: la vida es así, ¡ya sabes que si haces planes, las criaturas te los deshacen!
  6. Haz las paradas que sean necesarias y por el motivo que sea (una rama, una piedra, una hormiga…). Deja que encuentren sus propias motivaciones (¡y hazte a la idea de que no serán las mismas que las tuyas!).
  7. Toma las decisiones contando con su opinión y participación: así les estarás enseñando a razonar y entender el por qué de las decisiones que se toman en grupo, que siempre son para el bien y la seguridad del grupo.
  8. Intenta, dentro de lo que puedas, que lleven parte de la iniciativa del grupo: que guíe al grupo, que mire el mapa, que decida por dónde ir o dónde parar…que juegue a ser montañero/a.
  9. Asegúrate de  que el grupo lleva una buena proporción de personas adultas/menores. Las criaturas reclamarán tu atención con sus descubrimientos e inquietudes, así que asegúrate de que vas a poder atenderles bien.

Si queremos excursionistas seguros/as mañana los tendremos que empezar a educar hoy. ¡No dejes pasar ninguna oportunidad para hacerles disfrutar de la montaña de manera segura y aprendiendo!

A la montaña con peques en el podcast de Montaña Segura en diez minutos

Tenemos parte de este contenido en el podcast de «Montaña Segura en diez minutos», por si prefieres escucharnos en tu plataforma habitual de podcast.

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