Cuando salgas a hacer alguna actividad en el medio natural lleva siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.
Resulta también muy recomendable tener formación en primeros auxilios, ya que en caso de accidente esta formación puede salvar una vida.
¿De qué vamos a hablar?
Medicamentos a incluir en el botiquín:
- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®). También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…), como metamizol (Nolotil®).
- Para la diarrea: loperamida (Fortasec®)
- Para la tos: codeína
- Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina (Polaramine®)
- Para las náuseas y vómitos: metoclopramida (Primperán®)
- Antiácidos, para el dolor de estómago (Almax®)
- Colirio, para limpieza y calmante de afecciones en los ojos (por sol, nieve, etc), (Chibro-Uvelina®)
Para la limpieza de heridas:
- un tubito de 10 ml de suero fisiológico
- povidona yodada (Betadine®) solución antiséptica
- dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
- esparadrapo
- gasas estériles
- una gasa engrasada (Linitul®) para poner en una herida antes de taparla
- tiras de aproximación (Steristrips®)
- tiritas
- una pinza pequeña
- unas hojas de bisturí
- tijeras
- agujas estériles
Para prevenir otros problemas:
- una manta térmica (para abrigar a heridos)
- pastillas de glucosa (agotamientos)
- sales minerales (deshidrataciones)
- algún alimento energético (cansancios extremos)
- pastillas para potabilizar el agua
- guantes estériles
- crema solar protección total
Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisar las fechas de caducidad.
El botiquín es para tu uso personal: sólo un médico puede prescribir un medicamento.