El barranquismo o descenso de barrancos es una actividad en la naturaleza practicada por un gran número de deportistas y aficionados. Además, Aragón cuenta con una amplia y variada oferta barranquista, por lo que en primavera, pero también en verano, nuestros barrancos son visitados, recorridos y disfrutados por…
Aún hay mucha gente que no lo sabe, pero se puede (y de hecho es muy recomendable) entrenar para la montaña. Si practicas deportes de montaña a un nivel medio-alto ya sabrás lo importante que resulta entrenarte con una buena planificación. Sin embargo, si eres de los que va al monte con menos asiduidad o a tus…
La prevención de accidentes en el medio natural pasa por cumplir, al menos, tres normas básicas: planificar la actividad, equipar la mochila con el material adecuado y actuar con prudencia. Está en nuestras manos limitar los riesgos derivados de nuestro comportamiento (mala preparación física, alimentación o…
Para que una actividad resulte plenamente placentera, debemos tratar de evitar que aparezcan las temidas lesiones y la fatiga. Senderistas, excursionistas y montañeros los hay de todo tipo: están aquellos que desean superar un reto y, por ejemplo, alcanzar una cima; o los hay que simplemente buscan disfrutar del…
Tener unos conceptos básicos sobre primeros auxilios en montaña, para saber qué hacer pero también, y casi tan importante, qué NO hacer, es fundamental. En la montaña estaremos siempre “lejos” de un médico, un centro de salud o un hospital. Cómo no sabes cuando te vas a encontrar con un accidente en…
