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Calzado apropiado

Vas a moverte por terreno de alta montaña, ¡no lo olvides!

Una parte importante del itinerario discurre entre caos de bloques y piedras graníticas de tamaño medio. Por ello resulta imprescindible llevar botas de montaña.

Además, el uso de crampones en el paso obligado por el glaciar del Aneto obliga a que la bota esté adaptada para poder calzarlos.

¿Que debo pedirle a una bota de montaña?

La bota ideal no tiene qué ser la más cara o la más técnica de la tienda... pero sí tiene que ser una bota preparada pqara la alta montaña. Asegúrate de que cumpla los siguientes requisitos:

  • Que sea una bota de caña alta para llevar el tobillo protegido, pues suele ser habitual en esos medios que una piedra salte o darse un golpe en el tobillo con un saliente.
  • Que tenga una suela rígida o semirrígida, con buen agarre y dibujo para evitar resbalones y dolores en la planta del pie.
  • Que tenga posibilidades de incorporar crampones. Recuerda no todos los crampones son adecuados para cualquier bota. Una zapatilla de trekking no esta pensada para utilizarse con crampones.
  • Que tenga algún tipo de tratamiento impermeable, ya que deberemos caminar por nieve parte de la jornada.
  • Según la cantidad de nieve, prever unas polainas, con ello evitaremos que se nos introduzca nieve por la parte superior de la bota.
  • Que tu pie esté habituado a la bota antes de iniciar la excursión: ¡no estrenes nunca botas el día que vayas a hacer un recorrido largo!

    ¿Usamos bastones?

    Los bastones no son imprescindibles o son imprescindibles pero su uso tiene algunas ventajas que debemos conocer:

    • Reducen la carga sobre la espalda y sobre articulaciones como los tobillos, rodillas y cadera
    • En las subidas ayudan a llevar un buen ritmo y permiten aligerar un poco la carga sobre las piernas
    • En las bajadas, ayudan a descargar peso de las rodillas y proporcionan estabilidad (una tercera pierna)
    • En recorridos largos y en condiciones de cansancio, son un importante apoyo

    De entre los personas montañeras que ascienden al Aneto a muchos les cuesta el mismo tiempo subir que bajar1.500 m de desnivel en descenso pueden hacerse muy duros, y un par de bastones ayudarán a repartir cargas. 

    La longitud ideal del bastón para un desarrollo natural del movimiento es 2/3 de la estatura del usuario.