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Para una excursión en verano basta con llevar ropa ligera.
Opción 1
Sí, llevar más ropa es una sobrecarga innecesaria.
Opción 2
Conviene llevar siempre ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento.
¡Incorrecto! Siempre debemos llevar ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento.
¡Correcto! Siempre debemos llevar ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento.
¿La radiación solar es la misma independientemente del ambiente en el que nos encontremos?
No, aumenta si nos encontramos en la montaña y conforme aumentamos de altitud.
Sí, la radiación es la misma porque sólo depende del sol que haga.
¡Correcto! La radiación solar aumenta con la altura y en presencia de nieve, hielo o rocas.
¡Incorrecto! La radiación solar aumenta con la altura y en presencia de nieve, hielo o rocas.
Cuando el cielo está nublado ¿necesitamos menor protección solar?
Sí, porque las nubes actúan como un filtro que reduce la radiación ultravioleta.
No, porque las nubes apenas reducen la radiación.
¡Incorrecto! Las nubes no nos protegen ya que dejan pasar el 90 % de la radiación ultravioleta.
¡Correcto! Las nubes no nos protegen ya que dejan pasar el 90 % de la radiación ultravioleta.
Si tengo una emergencia, esté donde esté, siempre podré contactar con mi móvil con el teléfono 112.
Sí, puesto que es un teléfono internacional de emergencias al que puede accederse desde cualquier lugar.
Podré contactar siempre y cuando haya cobertura de alguna compañía de telefonía móvil, aunque no sea la mía ni sea española.
Opción 3
Sólo podré contactar con el 112 si tengo cobertura de mi compañía.
¡Incorrecto! Podré contactar siempre y cuando haya cobertura de alguna compañía de telefonía móvil, aunque no sea la mía ni sea española.
¡Correcto! Por eso hay que comprobar periódicamente la cobertura y saber cuál es el lugar más cercano en el que la hay.
Para caminar lo mejor es un calzado ligero de suela blanda.
Sí, nos servirá cualquiera que usemos habitualmente y nos resulte cómodo.
No, hay que usar un calzado técnico, de la mejor calidad posible.
Depende: tiene que adaptarse a la actividad y al tipo de suelo.
¡Incorrecto! No sirve el calzado de uso cotidiano pero tampoco es necesario usar siempre calzado técnico o de marca.
¡Correcto! No sirve el calzado de uso cotidiano pero tampoco es necesario usar siempre calzado técnico o de marca.
El senderismo es una actividad que requiere un importante consumo de agua y energía, por ello:
Basta con comer bien antes de la actividad y beber cuando tengamos sed.
Lo mejor es no comer ni beber hasta que hagamos la parada prevista.
Necesitamos más energía y agua que en la rutina diaria: hay que mantenerse alimentado y beber antes de que aparezca la sed.
¡Incorrecto! Un día de excursión puede duplicar el consumo de calorías de un oficinista que practique una hora diaria de tenis y la sed puede ser ya un síntoma de deshidratación.
¡Correcto! Un día de excursión puede duplicar el consumo de calorías de un oficinista que practique una hora diaria de tenis y la sed puede ser ya un síntoma de deshidratación.
¿Cuándo crees que conviene llevar botiquín en una salida?
Sólo en travesías, en salidas por alta montaña o terrenos con dificultades técnicas.
Siempre: pesa y ocupa poco y puede ser de gran ayuda.
¡Incorrecto! El botiquín es un gran aliado del senderista porque los problemas (rozaduras, picaduras, esguinces...) pueden surgir en cualquier actividad.
¡Correcto! El botiquín es un gran aliado del senderista porque los problemas (rozaduras, picaduras, esguinces...) pueden surgir en cualquier actividad.
¿Qué es recomendable llevar para orientarse en una salida al medio natural?
Un buen GPS es la mejor herramienta para orientarse en una excursión.
Bastará con un mapa de escala 1/50.000.
Un mapa detallado de la zona, brújula y GPS si es posible.
¡Incorrecto! Debemos llevar también un mapa detallado y una brújula. El GPS puede ser un buen complemento a los otros dos, pero no debemos olvidar que el GPS puede quedarse sin baterías, romperse la pantalla o fallar la tecnología.
¡Incorrecto! Debemos llevar un mapa detallado (mejor 1:25.000 que 1:50.000 y una brújula. El GPS también puede ser un buen complemento.
¡Correcto! Hay salidas muy sencillas, que no requieren herramientas de orientación. Para el resto, incluso por itinerarios balizados, lo mejor es un mapa detallado y una brújula. El GPS es un buen complemento pero necesita cobertura, batería y... puede estropearse.
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