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¿Está todo?

Antes de salir... comprueba si llevas todo lo necesario.

Asegurate que tus compañeros también.

 

Lista para repasar

Esta puede ser una lista general de las cosas a tener en cuenta. Puedes adaptarla a tus necesidades y guardarla para tenerla como referencia antes de cada salida:

  1. ARVA, pala y sonda
  2. Ropa de abrigo (varias capas) y cortavientos.
  3. Impermeable.
  4. Guantes y gorro.
  5. Calzado adecuado y calcetines de repuesto.
  6. Material técnico para progresar: piolet y crampones, raquetas, esquís, etc.
  7. Cantimplora o botella de agua.
  8. Comida suficiente.
  9. Crema de protección solar (FPS 50).
  10. Gafas de sol.
  11. Botiquín y manta térmica.
  12. Mapa detallado de la zona y descripción del itinerario.
  13. Brújula.
  14. GPS con batería cargada.
  15. Linterna o frontal auto cargable o con pilas/baterías de repuesto.
  16. Teléfono móvil con batería cargada.
  17. Silbato.
  18. Chaleco reflectante.
  19. Bastones.