Montaña Segura - Campamentos
Botiquín
Un botiquín de montaña pesa y ocupa poco y es imprescindible llevarlo cuando salgas con grupos. Te ayudará a afrontar contratiempos bastante habituales como:
- erosiones y cortes,
- rozaduras del calzado o la mochila,
- picaduras de insectos y reacciones alérgicas,
- pequeños golpes,
- torceduras...
A tener muy en cuenta
- Llevar siempre en el botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis.
- Renovar periódicamente tu botiquín y revisar las fechas de caducidad.
- Si las hubiera, llevar anotadas las alergias o medicaciones de los menores.
- Recuerda que sólo un médico puede prescribir un medicamento.
Qué podemos llevar
Te recomendamos que incluyas en el botiquín:
- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol
- También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…): metamizol
- Para la diarrea: loperamida
- Para la tos: codeína
- Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina
- Para las nauseas y vómitos: metoclopramida
- Algún antiácido para el ardor o dolor de estomago
- Colirio para calmar y limpiar los ojos de afecciones por el sol, el viento...
Para la limpieza de heridas:
- un tubito de 10 ml de suero fisiológico
- povidona yodada como solución antiséptica
- dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
- esparadrapo
- gasas estériles
- una gasa engrasada para poner en una herida antes de taparla
- tiras de aproximación
- tiritas
- una pinza pequeña
- unas hojas de bisturí
- tijeras
- agujas estériles
Para prevenir otros problemas:
- pastillas de glucosa (agotamientos)
- sales minerales (deshidrataciones)
- algún alimento energético (cansancios extremos)
- pastillas para potabilizar el agua
- una manta térmica (para abrigar a heridos)
- guantes estériles
- crema solar de protección total (para quemaduras, heridas)
Recomendación
Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser la mejor ayuda para ti y para los menores que te acompañen. Encontrarás información de interés en el portal de Cruz Roja Española:
http://www.cruzroja.es/cre_web/formacion/primeros_auxilios/indexppaa.html
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