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Para subir al Monte Perdido en verano basta con llevar ropa ligera.
Opción 1
Sí, llevar más ropa es una sobrecarga innecesaria, ¡estamos en verano!
Opción 2
Conviene llevar siempre ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento, mejor varias capas y de material térmico e impermeable.
¡Incorrecto! Siempre y especialmente en la alta montaña, donde los cambios de temperatura pueden ser muy bruscos, conviene llevar siempre ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento, mejor varias capas y de material térmico e impermeable.
¡Correcto! Sí, siempre y especialmente en la alta montaña, donde los cambios de temperatura pueden ser muy bruscos.
¿La radiación solar es la misma independientemente del ambiente en el que nos encontremos?
No, aumenta si nos encontramos en la montaña o si hay nieve.
Sí, la radiación es la misma porque sólo depende del sol que haga.
¡Correcto! La radiación solar aumenta con la altura y hasta un 90 % en presencia de nieve.
¡Incorrecto! La radiación solar aumenta con la altura y hasta un 90 % en presencia de nieve.
Cuando el cielo está nublado ¿necesitamos menor protección solar?
Sí, porque las nubes actúan como un filtro que reduce la radiación ultravioleta.
No, porque las nubes apenas reducen la radiación.
¡Incorrecto! Las nubes no nos protegen ya que dejan pasar el 90 % de la radiación ultravioleta.
¡Correcto! Las nubes no nos protegen ya que dejan pasar el 90 % de la radiación ultravioleta.
Si tengo una emergencia, esté donde esté, siempre podré contactar con mi móvil con el teléfono 112.
Sí, puesto que es un teléfono internacional de emergencias al que puede accederse desde cualquier lugar.
Podré contactar siempre y cuando haya cobertura de alguna compañía de telefonía móvil, aunque no sea la mía ni sea española.
Opción 3
Sólo podré contactar con el 112 si tengo cobertura de mi compañía.
¡Incorrecto! Podré contactar siempre y cuando haya cobertura de alguna compañía de telefonía móvil, aunque no sea la mía ni sea española. Hay que comprobar periódicamente la cobertura y saber cuál es el lugar más cercano en el que la hay.
¡Correcto! Por eso hay que comprobar periódicamente la cobertura y saber cuál es el lugar más cercano en el que la hay.
El piolet y los crampones son imprescindibles para subir al Monte Perdido.
No, incluso habiendo nieve muchas personas suben sin ellos y no les pasa nada.
Sí, siempre que haya nieve en la ruta, aportan seguridad a nuestra ascensión, pues evitan resbalones y permiten autodetener una caída.
Depende: si no sé usarlos, aunque haya nieve en la ruta mejor que no los lleve.
¡Incorrecto! Es cierto que mucha gente sube sin ellos, pero es una temeridad: unas veces no les pasa nada pero otras sí, lo prudente y seguro es llevarlos siempre, sea cual sea la época del año.
¡Correcto! Puede que al final del día no los hayas usado, pero así ocurre con el material que llevamos "por si acaso", que no siempre es necesario usarlo pero cuando lo es supone una garantía de seguridad y puede salvarnos.
¡Incorrecto! Si no sé usarlos lo que debo hacer previamente es aprender a utilizarlos y, por supuesto, llevarlos siempre que haya nieve en el itinerario.
La alta montaña es una actividad que requiere un gran consumo de agua y de energía, por ello:
Basta con comer bien antes de la actividad y beber cuando tengamos sed.
Lo mejor es no comer ni beber hasta que hagamos la parada prevista.
Necesitamos más energía y agua que en una actividad de nuestra rutina diaria: hay que mantenerse alimentado y beber antes de que aparezca la sed.
¡Incorrecto! Un día de excursión puede duplicar el consumo de calorías de un oficinista que practique una hora diaria de tenis y la sed puede ser ya un síntoma de deshidratación.
¡Correcto! Un día de excursión puede duplicar el consumo de calorías de un oficinista que practique una hora diaria de tenis y la sed puede ser ya un síntoma de deshidratación.
¿Cuándo crees que conviene llevar botiquín en una salida?
Sólo en travesías, en salidas por alta montaña o terrenos con dificultades técnicas.
Siempre: pesa y ocupa poco y puede ser de gran ayuda.
¡Incorrecto! El botiquín es un gran aliado del montañero porque los problemas (rozaduras, golpes, esguinces...) pueden surgir en cualquier momento y complicar mucho la actividad.
¡Correcto! El botiquín es un gran aliado del montañero porque los problemas (rozaduras, golpes, esguinces...) pueden surgir en cualquier momento y complicar mucho la actividad.
¿Qué crees que es más adecuado llevar para orientarse en una salida al monte?
Un buen GPS es la mejor herramienta para orientarse en una excursión.
Bastará con un mapa de escala 1:50.000.
Un mapa detallado de la zona, brújula y GPS si es posible.
¡Incorrecto! En montaña lo mejor es un mapa detallado (1:25.000) y una brújula. El GPS es un buen complemento, si lo tienes llévalo con el track de la ruta cargado pero recuerda que necesita cobertura, batería y un golpe puede estropearlo.
¡Correcto! En montaña lo mejor es un mapa detallado (1:25.000) y una brújula. El GPS es un buen complemento, si lo tienes llévalo con el track de la ruta cargada, pero recuerda que necesita cobertura y batería y que un golpe puede estropearlo.
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