¿Está todo?

Antes de salir... comprueba si llevas todo lo necesario. Repasa:

Lo que tu debes llevar
Con lo que el grupo debe contar
Si tus acompañantes cuentan con lo necesario

La seguridad se comparte.

Lista para repasar

Esta puede ser una lista general de las cosas a tener en cuenta. Puedes adaptarla a tus necesidades y guardarla para tenerla como referencia antes de cada salida:

ARVA + Pala + Sonda
Ropa de abrigo (varias capas) y cortavientos
Impermeable
Guantes y gorro
Calzado adecuado y calcetines de repuesto
Material técnico para progresar: piolet y crampones, raquetas, esquís, etc.
Cantimplora o botella de agua
Comida suficiente
Crema de protección solar (FPS 50 o superior)
Gafas de sol (factor 4)
Botiquín y manta térmica
Mapa detallado de la zona y descripción del itinerario
Brújula
GPS con batería cargada
Linterna o frontal autocargable o con pilas/baterías de repuesto
Teléfono móvil con batería cargada
Silbato
Chaleco reflectante
Bastones

Obra publicada con Licencia Creative Commons Reconocimiento 4.0

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