Calzado apropiado
Vamos a caminar ¿no?, pues entonces hay que cuidar y vestir adecuadamente nuestros pies.
Con un calzado adecuado se camina más cómodo y con menor esfuerzo, se evitan pequeñas pero muy molestas lesiones (rozaduras, ampollas) y se previenen otras más importantes (esguinces, fracturas) que pueden echar a perder nuestra salida y ponernos en peligro.
Ten en cuenta...
Recuerda que para caminar en la montaña no sirve el mismo calzado que usas todos los días, y deberás incluir en la lista de material que les pases a los participantes del campamento qué tipo de calzado necesitan para hacer la actividad de manera segura. Ten en cuenta:
- El tipo de suelo sobre el que caminarás y su estado (piedras, barro...).
- La longitud y los desniveles del itinerario.
- La meteorología prevista, en particular el frío y la lluvia.
- La adaptación del pie al calzado: evita que sea nuevo o esté en mal estado.
Y de acuerdo con lo anterior, intenta que los menores lleven siempre un calzado que cumpla con los siguientes requisitos:
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