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Protección contra el sol y la radiación UV

En la ascensión al Moncayo en invierno, estando la montaña nevada, la exposición al sol de nuestra piel y de nuestros ojos es mucho mayor que en nuestra vida cotidiana.

Las gafas de sol serán imprescindibles para no padecer ceguera de las nieves y una buena crema solar nos evitará quemaduras en la piel. 

La radiación solar, la altura y la nieve...

La radiación solar es más intensa conforme ascendemos en altura, sus efectos se amplifican entre un 12% y un 15% cada 1.000 metros de altitud.

La nieve y el hielo, a diferencia de otras superficies reflejan el 90% de la radiación que reciben del sol. Esto hará que actúen como un espejo reflejando toda esa radiación sobre nosotros. 

¿Cómo nos protegemos del sol?

  • Evitar la exposición solar en la medida de lo posible, cubriendo la piel con ropa y usando gorros, pañuelos...
  • Proteger la piel que vaya a estar expuesta al sol antes y durante la actividad con cremas con filtro solar de factor elevado (FPS 50 o superior).
  • Proteger los ojos con gafas de sol de filtro adecuado (factor 4).