Montaña Segura - Barranquismo
- >> Practicar el BARRANQUISMO con SEGURIDAD
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- I. PLANIFICA LA ACTIVIDAD
- Planifica: ¿qué barranco elegimos?
- Planifica: ¿dónde podemos informarnos?
- Planifica: recopila los datos
- Planifica: fórmate y déjate guiar
- Planifica: forma física
- Planifica: barrancos, medios cambiantes
- Planifica: consulta la previsión meteorológica y el caudal
- Planifica: cambios en el barranco
- Planifica: los escapes del barranco
- Planifica: cuenta tus planes
- En resumen...
- Autoevaluación I
- II. EQUIPA TU MOCHILA
- III. ACTÚA CON PRUDENCIA
- Actúa: empieza a buena hora
- Actúa: valorar al grupo
- Actúa: no te separes ni dejes solo a nadie
- Actúa: la importancia de dominar la técnica del barranquismo
- Actúa: ¿saltar en las pozas? Nunca sin antes asegurarse
- Actúa: piensa en los escapes
- Actúa: usa los croquis y comprueba horarios
- Actúa: bebe, come y protégete del sol
- Actúa: comprueba la meteo
- Autoevaluación III
- IV. ¿Y SI ALGO NO SALE BIEN...?